29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 16,10g | Prot: 62,85g | Karb: 68,96g.
Kahvaltı: Клубника, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Сахаром, Малина. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|