29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 54,67g | Prot: 55,23g | Karb: 108,72g.
Öğle Yemeği: Peanuts, Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Date, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cucumber, Cabbage , Apple. Akşam Yemeği: Cheezy Cheese, Flaxseed Seeds , Dried Chia Seeds , Lowfat Plain Yogurt, Whole Wheat Bread, Cabbage , Apple, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Couscous (Cooked) , Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|