29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 60,11g | Karb: 195,20g.
Kahvaltı: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Butter Flavored Syrup, Great Value Frozen Buttermilk Pancakes. Öğle Yemeği: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Braum's Mexican Style Shredded Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Spinach Salad. Akşam Yemeği: Banquet Chicken Pot Pie. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|