29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 14,41g | Prot: 16,47g | Karb: 50,75g.
Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Mangas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|