29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 148,77g | Karb: 282,44g.
Kahvaltı: Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Egle Braune Soße, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Rohschinken, Kinder Bueno, Red Bull Energy Drink, Nutella Nutella, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Haribo Gummibärchen, Mayonnaise, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Thunfisch in Wasser (Konserviert). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
|