29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 111,77g | Prot: 138,44g | Karb: 129,73g.
Kahvaltı: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Öğle Yemeği: Orange Juice, Apples, Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Sweet Potato Fries, Pork Chop (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Buffalo Wild Wings Wings (Boned). Aperatifler/Diğer: Rum and Cola, Almond Milk, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|