30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 92,17g | Karb: 230,31g.
Kahvaltı: Профитроли Творожные, Greenfield Чай с Ромашкой. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Киви, Банан, Славица Советский Пломбир в Рожке, Банан, RLine Whey Протеин, Parmalat Молоко 0,5%, Байкальский Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|