30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 68,14g | Karb: 108,72g.
Kahvaltı: Roti sobek, BSN Syntha-6, Bolu agar2, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Öğle Yemeği: Roti sobek. Akşam Yemeği: Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|