30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 72,85g | Karb: 165,88g.
Kahvaltı: Фруктово-Ореховая Смесь, Яйцо Всмятку, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Royal Baker Макаруны, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу с Курицей, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Akşam Yemeği: Bio Баланс Йогурт Питьевой Антиголод (Грейпфрут-Имбирь), Dr. Korner Слайсы, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Royal Baker Макаруны, Prime Star Улитка с Изюмом, Кофе, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|