30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 137,93g | Prot: 95,65g | Karb: 206,16g.
Kahvaltı: Кофе, Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе, Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Хлеб, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Березовский Мясокомбинат Полендвица Миланская . Öğle Yemeği: Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Спартак Конфеты Батончики на Фруктозе. Akşam Yemeği: Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо, Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Аленка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|