30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 49,79g | Karb: 173,43g.
Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing, Plain Croutons , Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg White, Cherry Tomatoes, Onions , Lettuce, Meatless Fried Rice. Akşam Yemeği: Kaset Instand Vermicelli Baked Shrimp Flavour, Kaset Instand Vermicelli Spicy Seafood Salad, Apple, Boiled Egg, Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Cherry Tomatoes, Plain Croutons , Onions , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Ranch Salad Dressing, Lettuce, Meatless Fried Rice. Aperatifler/Diğer: Orgran Buckwheat Crispibread Gluten Free, Lindt Chocolate Minis. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|