30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 72,55g | Karb: 151,24g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная, Винегрет, Горчица, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Виктория Салат Цезарь, Виктория Свекла с Чесноком, Картофельное Пюре, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Арбуз, Lotte Dream Cacao 56%, Prisma Яблоко Антоновка , Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|