30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 219,47g | Karb: 209,89g.
Kahvaltı: 새우구이, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 사과. Öğle Yemeği: 갈치구이, 양배추, 다노 다노닭 미니볼, 콩밥. Akşam Yemeği: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 무염, 찐고구마, 시루떡. Aperatifler/Diğer: 매일유업 매일두유 99.89, 대만 펑리수. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|