30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 92,49g | Prot: 72,05g | Karb: 115,34g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Драники с Мясом. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Тыквой, Блины на Молоке, Шпроты, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный, Творожная Запеканка с Тыквой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|