30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3727 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 222,32g | Karb: 497,43g.
Kahvaltı: Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Belbake Haselnüsse Gemahlen. Öğle Yemeği: Bürger Vegane Maultaschen, Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Speisezeit Chili Sin Carne. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Nu3 Vegan Protein 3K. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|