30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 81,89g | Prot: 68,11g | Karb: 157,66g.
Kahvaltı: Банан, Черная Смородина, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Обычный Майонез, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Бахетле Горбуша Холодного Копчения. Akşam Yemeği: Заря Кахетии Алазанская Долина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке, Праздник Вкуса Оладьи Капустные. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|