30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 57,94g | Karb: 169,92g.
Kahvaltı: Mandorle, Alpro Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Carrefour Confettura Extra Frutti di Bosco, Ricotta (Latte Intero). Öğle Yemeği: Mapo, Melinda Mela, Esselunga Cipolla Rossa, Wasa Integrale, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Cetriolo (senza Buccia), Rucola. Akşam Yemeği: Esselunga Mandorle Sgusciate, Castagne, Uovo, Spinaci, Fagiolini Bolliti. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|