Demetmtns Günlüğü, 30 Eki 19

Demetmtns Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2019:

818 kcal

Yağ: 49,02g | Prot: 27,52g | Karb: 76,18g. Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Karnıyarık, Cacık. Akşam Yemeği: Sek Çiftlik Kaymaksız Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Trabzon Hurması. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Olur öyle arada hep verecek değiliz ya

29 Eki 19 üye tarafından: mochiko35

Ara vermiştim 3 hafta kadar şimdi yine devam bakalım 😁

30 Eki 19 üye tarafından: Demetmtns


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Demetmtns Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Demetmtns Günlüğü, 30 Eki 19

Yorum Gönder

Demetmtns Kilo Geçmişi