KarinaZimina Günlüğü, 30 Eki 19

KarinaZimina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Тортик, поздний ужин, перебор калорий и закономерный итог на весах( все беру себя в руки

88 kg Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2019:

1797 kcal

Yağ: 149,88g | Prot: 87,72g | Karb: 18,52g. Kahvaltı: Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Салат "Милано ". Akşam Yemeği: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. devamı için...

Haftada 4,9 kg alıyor