30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 27,08g | Prot: 78,32g | Karb: 87,25g.
Kahvaltı: Авида Сметана 10%, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Sen Soy Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|