30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
164,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 86,63g | Prot: 137,72g | Karb: 284,28g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Геркулесовая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Арла Сыр Арла Натура Light, Суп Грибной, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Akşam Yemeği: Twix Mini, Bounty Bounty , Азбука Вкуса Зерна Граната, Суп Грибной, Приготовленная Тыква, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Зерна Граната, Тыква. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|