|
Создаю команду на ниже 1700 ккал
|
39,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
597 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 11,95g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Магнит Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). Öğle Yemeği: Соевый Соус, Магнит Авокадо, Дивница Рис Круглозерный. Akşam Yemeği: Папа Может Сосиски Мясные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Магнит Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|