30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 43,12g | Karb: 67,51g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|