30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 49,62g | Prot: 118,78g | Karb: 82,41g.
Kahvaltı: Maxler Протеин. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Акашево Грудка Копчено-Вареная , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dijo Тортилья , Репа. Akşam Yemeği: Bombbar Арахисовое Масло , Grano Хлеб Ржаной , Ореховый Рай Миндаль. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|