30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 95,85g | Prot: 58,69g | Karb: 255,25g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Яйцо, Лаваш Тонкий, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная, Шоколадный Брауни, Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|