30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 56,44g | Karb: 238,06g.
Kahvaltı: Crownfield Früchtemüsli, ültje Mandeln Geröstet und Gesalzen, Banane, Myprotein Gerstengraspulver, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Milbona Skyr Heidelbeere, Weintrauben. Öğle Yemeği: Harry Malz-Mehrkornbrot, Eiweissbrötchen, Rama Culinesse, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Edeka Porree, Champignons, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Klassik, Philadelphia Balance, Weintrauben, Harry Malz-Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Storck Super Dickmanns, Weintrauben. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|