30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 61,78g | Karb: 179,18g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Макфа Хлопья 4 Злака, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Öğle Yemeği: Перец с творогом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Салат Витаминный. Aperatifler/Diğer: Виноград, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Тыквенный тарт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|