30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 120,02g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Авокадо Авокадо, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Королек, Романов Луг Творог 5%, Салат Овощной, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|