30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 24,23g | Prot: 127,34g | Karb: 95,56g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Acqua, Pharmapure Glutammina Kyowa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Noci, Yamamoto Multivitamin. Öğle Yemeği: Lidl Piselli Surgelati, Caffè (Espresso), Sale, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Pollo Italiano Tagliata di Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Combino Farfalle Integrali Bio, Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Sale, Pepe Nero, BPR Omega 3. Aperatifler/Diğer: Mela Stark, One Protein Whey, Caffè (Espresso), Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Mela Verde. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|