|
Стала больше кушать и вес пошёл вниз)))
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 112,87g | Karb: 90,64g.
Kahvaltı: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яичница, Чай. Öğle Yemeği: Аджика, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Maxler Казеин. Aperatifler/Diğer: Сыр Тильзитер, Красная Цена Творог 1,8%, Чай, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|