30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 109,92g | Karb: 228,33g.
Kahvaltı: Сахар, Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Öğle Yemeği: Махеев Джем Инжир, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Суп Овощной, Соседи Хлеб Тостовый, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе с Молоком, Пирожное Картошка, Зеленое Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Растительное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Яблочные Оладьи, Приготовленные Грибы (с Жиром). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|