30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 58,71g | Karb: 120,44g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Haferflocken, Alpro Kokosmilch . Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch, Alpro Kokosmilch , Kölln Haferflocken (40g). Akşam Yemeği: Ei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Erdbeere, Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|