30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 29,69g | Karb: 69,41g.
Kahvaltı: Овсянка, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|