30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 33,15g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Сыр Российский, Сахар. Öğle Yemeği: Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|