30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 26,00g | Prot: 33,93g | Karb: 93,17g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lunar Nastya Kilo Geçmişi
|