30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 60,53g | Prot: 61,51g | Karb: 205,69g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Diet, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Salada de Frutas. Öğle Yemeği: Salada Oriental Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Alface, Frutas, Nozes), Walmart Queijo Mussarela, Grão-de-Bico Seco Cozido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Subway Molho Mostarda e Mel, Salad Creations Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Cuscuz. Aperatifler/Diğer: Frooty Açaí , Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|