30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 51,11g | Prot: 55,48g | Karb: 229,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Сыр Чечил, Домик в деревне Молоко 3,2%, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Фруктами и Орехами. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сливочное Масло, Суши WOK Фунчоза с Овощами, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Fazer Crisp Rye, Leffe Пиво Темное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|