|
Uaaaaau, 2 dia de desafio e um resultado desses 😍😍
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 32,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 61,49g | Karb: 44,28g.
Kahvaltı: Kiwi, Melitta Café sem Açúcar , Bacon, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Ervilha Torta, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Aperatifler/Diğer: Água com Limão, Frango Desfiado, Omelete. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|