JannemanNL Günlüğü, 30 Eki 19

Kan het zijn dat je met IF in eerste instantie juist aankomt? Dat je lichaam reserves gaat opslaan ofzo?
Ik heb me nu 9 dagen strict aan de 16:8 methode gehouden, ik heb niet als een dolle lopen schranzen in de 8 uur dat het wel mocht, èn ik plas me helemaal ongelukkig door al het water dat ik drink, maar volgens de weegschaal ben ik 2 kilo aangekomen!?

99,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 12,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.