30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 55,89g | Karb: 130,07g.
Kahvaltı: Bite Финиковый Сироп, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград, Яблоко Желтое, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо. Akşam Yemeği: Molli Йогурт без Сахара 2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Орехи Кешью, Bite Финиковый Сироп, Банан, Кудесница Мука Овсяная, Родимая Сторонка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: KDV Тараллини Классические. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaastaasiaaa Kilo Geçmişi
|