30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 78,39g | Prot: 72,15g | Karb: 206,66g.
Kahvaltı: Heißer Kakao , Salami, Milfina Butter , Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Real Quality Schokostreusel Feinherb, Pflaumen, Zucker, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Hokkaido Kürbis, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Knoblauch, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Milfina Butter , Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Bierschinken, Mühlenhof Schweinebraten, Kamps Kornbrot. Aperatifler/Diğer: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kamps Kornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|