30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 71,37g | Karb: 97,98g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Pflaumenmus, Mühlenhof Corned Turkey, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Bio Schnittfester Tofu. Akşam Yemeği: Birnen, Jonagold, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Gouda oder Edamer, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|