30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 81,89g | Karb: 64,43g.
Kahvaltı: Умный Выбор Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком, Березка Сыр Сулугуни 40%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Банановый Чизкейк. Akşam Yemeği: Меллер Рыбий Жир, Брест-Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulia.gasiul Kilo Geçmişi
|