30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 93,61g | Prot: 107,27g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Podravka Айвар, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Тёма Кролик. Öğle Yemeği: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Öğle Yemeği Sonrası: Магнит Яблоко, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новосибхлеб Хлеб Деревенский. Akşam Yemeği: Grow Food Суп-Гуляш Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|