30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 68,34g | Prot: 59,49g | Karb: 203,21g.
Kahvaltı: Kahve (Demlenmiş), Chia Puding. Öğle Yemeği: Eti Hoşbeş Çilekli. Akşam Yemeği: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Çoban Salatası, Fırında Tavuk, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Aperatifler/Diğer: Çiğ Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|