30 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 117,48g | Karb: 16,30g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Roast Beef, Hinojo. Akşam Yemeği: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Cremoso Sancor, Berenjena Cocida. Aperatifler/Diğer: Vea Lomitos de Atún al Natural. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lauriotranto Kilo Geçmişi
|