14 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 79,12g | Karb: 167,40g.
Kahvaltı: Toasted White Bread, Poached Egg, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Butter, Tomato Juice, Poached Egg. Akşam Yemeği: Champagne, Grated Cheddar Cheese, Regular Crust Cheese & Tomato Delight Mozzarella (Large). devamı için...
|
|
2069 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|