marinamaevaoceane Günlüğü, 30 Eki 19

doucement doucement..... Ca me parait pas mal quand même! 😊 

Merci à vous pour vos encouragement 💋 

C'est même plus que doucement. 👏 

Merci framboise 💋 

Oui, Marina, tu continues de perdre beaucoup et régulièrement. J'ai parcouru ton journal. Tu as changé finalement ton petit déjeuner ? Tu en es où au niveau de ta consommation de fruits ? (Tu demandais comment il fallait faire pour mettre une photo. Tu vas dans "album" puis sur l'appareil photo.) 

Oh merci maya... Le matin c'est 60g de pain complet et 10g de beurre et 2 the fruits rouge 

Je suis suivit par une diététicienne je mange que 100g de féculents par semaine et aucun fruits pour l'instant.... Mais j'ai droit à 1 extra par semaine  

Bravo.  

Félicitations! C’est super! 👍🏻 bravo pour le parcours parcouru ... moi j’avais le droit à un fruit par jour... du coup je n’ai pas tenu... mais je suis faible je me connais ... du coup j’applique ma méthode plus souple ... continue comme ça c’est génial 

Merci à tous ça me fait chaud au cœur, motivez plus que jamais 💪💪après je vous cache pas que mes bras c'est du chewing gum 😂😂 

s' il y avait que les bras... 

Bestking... tu t’es réveillé (e) de mauvaise humeur ???  

Très bonne humeur au contraire. Toutes les vérités sont bonnes à dire. S' il y avait que les bras donc... 

C’est vraiment dommage que tu le vois comme ça ... tu pourrais avoir un rôle et une participation différente ... tu es comme ça dans la vraie vie , non cachée anonymement derrière un clavier ? Dans la vraie vie je n’aime pas les gens messins, égoïstes, méchants et témoignent souvent d’un Mal être profond ... Je trouve ça triste au final mais si ça te fait du bien ... critique, dénigre ... elle a perdu 14kg je ne pense pas sincèrement qu’une phrase pareil va l’atteindre ! Moi mon bide dégouline de partout ... c’est aussi du chewing gum alors je compatis... tu sais toto ! Tu devrais créer un profil bidon accessible genre point de départ 80kg ... objectif 55kg point atteint 53kg histoire de nous faire rêver ... peut être toi aussi un peu... allez bonne journée ! Moi j’ai bien déjeuné et je pars faire mes courses en 2 temps 3 mouvements (Monoprix c’est très bien pour ça! Tu laisses le chariot ils gèrent le reste) et dans la foulée 10km de marche! Et oui le chewing-gum peut aussi durcir quand il sèche !  

Exelent sosalys tu a bien répondu.... Tu sais la bave du crapeau n'atteint pas la douce colombe.... L'essentiel ma belle c'est qu'on soit fière de nous... Qu'il en fasse de même.. . A bon entendeur.... Gros bisous ma belle  

Déjà pourquoi ton profil et cachée alors avant de critiquer dévoile toi 😡 

laissez tomber les filles. vous aurez beau perdre plus que de raison ce genre de personne trouveras encore à redire. bravo à toute pour votre perte et bonne continuation ! 

C clair on va perdre notre temps avec un nase.... Merci plaisir en cuisine pour tes encouragements.... 💋 

Merci plaisir en cuisine je pense que c’est toto77 le retour ! Belle journée à tous  

Bonjour kerina 1, si tu le souhaite je peux te donner quelques conseils que j'ai pratiquer pour perdre 30kilos