Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
占山为王女士
Günlük
31 Eki 19
占山为王女士 Günlüğü, 31 Eki 19
占山为王女士 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
空腹，没拉粑粑。昨晚陪小伙伴去吃宵夜，我忍住了，今早掉秤啦！开心😃
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
14,8 kg
.
Geriye kalan:
9,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2019:
1684 kcal
Yağ: 68,11g | Prot: 86,14g | Karb: 187,99g.
Kahvaltı:
蒸南瓜, 煮熟的鸡蛋白, 伊利 脱脂牛奶.
Öğle Yemeği:
蒸南瓜, 红烧鸡, 红烧土豆, 炒青椒, 清炒洋葱, 面条.
Akşam Yemeği:
拿破仑蛋糕.
devamı için...
2854 kcal
Egzersiz:
体能训练 - 50 dakika, Koşu Bandı - 36 dakika, 椭圆仪 - 31 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 7,7 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
掉这么多👍👍
30 Eki 19 üye tarafından:
mamihou
棒棒哒
30 Eki 19 üye tarafından:
Doreen. Yu
👍👍很強
30 Eki 19 üye tarafından:
尼歐NEO
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
占山为王女士 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle