31 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 51,87g | Karb: 132,72g.
Kahvaltı: Ашан Слойка с Курицей. Öğle Yemeği: Мясновъ Чизкейк Творожный, Milka Choco Snack. Akşam Yemeği: Приосколье Грудка Копченая, Сыр Гауда, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|